Znaci koji otkrivaju da je telu potrebno više kalcijuma, a na koje ne obraćate pažnj

ima veliki značaj za kosti i celokupno zdravlje, a kada se u telu javi nedostatak, ono daje signale koje većina ignoriše.

Telu je potreban kalcijum za stabilizovanje krvnog pritiska, regulisanje hormona, za nervne signale, za kosti i za održavanje celokupnog zdravlja.

Pa, kada ga nemate u dovoljnoj količini, telo počinje da šalje signale, ali budući da su to uobičajene pojave koje se mogu javiti i kao rezultat drugih problema, većina ih ignoriše.

Sledeći simptomi ukazuju na nedostatak kalcijuma, pa ukoliko primetite neki od njih, potrudite se da nešto promenite.

Suva koža

Zamor i nedostatak energije

Depresivna osećanja

Nesanica

Parestezija (utrnulost u rukama), drhtavica ruku, problem sa čulom dodira